こんにちは☀️
なんば店の池田です🙉
広瀬アリス似の武山さんとご飯行きました☺️♡
お笑い好きみたいで、
めちゃくちゃおもしろいです🤣笑
私もお笑い好きなので、
若手のお笑い芸人の事
いっぱい教えてもらいました♡♡
ご飯
フードファイト
天王寺店トレーナーの濵田です！
皆さんはすき家に行くことはありますか？
僕は牛丼が好きで、よくすき家に行きます😋
すき家の牛丼のサイズはミニ、並、肉1.5盛、大盛、特盛、メガがあると皆さんご存知だと思いますが、僕がいつも注文するサイズは、その更に上の｢キング｣です！！
これはミニとキングを比べた写真です！！
僕の自己ベストはキング＋並盛です🥓🥩🍗🍖
食べる量に自信のある方はチャレンジしてみてください！！
キングの量はメガの2倍！約2200カロリーです！！
ピクニック
こんにちは☀️
なんば店の池田です👐🏻
東京から帰省してた友達らと
大阪城公園にピクニック行ってきました🍙
天気も良くて、広かったので
バレーやバドミントンして、
久々に運動して気持ち良かったです💕
バイクツーリング
天王寺店トレーナーの濵田です！
先日、地元の高知に帰省した際に友人と2人でバイクツーリングをしました🏍🏍
夜風を感じながら走るツーリングはとても気持ちよく、いい思い出になりました😊
ちなみに僕の愛車はYAMAHAドラッグスター400(黒いバイク)で、フェンダーとタンクは自分でマッドブラックに塗装しました✨
また、帰省した時にツーリングしようと思います😎
はじめまして！
はじめまして！
トレーナーの濵田です！
3月まで2ndPassパーソナルトレーナー養成スクールで解剖学、栄養学などを学び、晴れて5/20からReStylish天王寺店に勤めさせて頂くことになりました！
ご迷惑をおかけすることも出てくるかと思いますが、一生懸命頑張りますので、どうぞよろしくお願いします🙇🏻♂️
(^^)
甘い物を無性に欲する時ありますよね🌟
僕は頻繁にあります！スイーツ大好きです💪
減量期に入るまでは好きなものを好きな時に好きなだけ食べたいと思います✌️️
トレーナーの皆様、減量の際は御教示お願いします❤️
ボクシングジム
神戸店トレーナー細川です🏋🏻♂️
僕の育った街、六甲には元ボクシング世界王者の長谷川穂積さんの経営しているジムがあります
確か去年の4月頃に新しくオープンしました
ふと前を通ってみるとモニターがあってトレーニングの様子が映っていました⭐️
見てみると、若い女性が10キロの重りを上下に大きくバンザイしながらスクワットをしていました😱😱😱
しかも30回🤮
そこそこの休憩もせずに水を飲んだらランニングマシンを使って、すぐにウォーキングしてました
多分こんなペースで色んなトレーニングを1時間はすると思うんで、想像するとなかなかハードです😂
僕にはできませんw
でもやって結果が出てくると、意外と楽しくなってくるもんです✨
暑い季節にいい汗をかくのも、キレイな身体を作るのには最高です
何かを変えたいキッカケにもなるし、僕は気分を変えたいタイミングで追い込んだりもします
ほんまかなぁと思う人は試してみてください🥳
久々に…
皆さんこんにちは🌷
難波店の梶原です(^.^)✴︎
最近暑くなってきましたね…！
アイスが解禁される季節です🍦
身体が冷えるので、食べ過ぎには注意ですが…美味しいですよね❗️😭
私はコレが大好きなんですが、やっと食べる事ができました！1年ぶりです😭
私的にコレに勝てるアイスないんじゃないかって思うくらい好きです笑
今年の夏も頑張れそう〜❗️🌻
それでは！
ランチ☺︎
こんばんは栄店の児島です🌙
定休日に竹田サブマネ、豊田店長とストリングスホテルにランチを食べにいきました🍽
今まで食べたパフェの中で一番華やか！✨✨✨
食事もデザートもとても美味しかったです☺️
竹田サブマネごちそうさまでした！🙇♀️
ありがとうございます☺️
BCAA
こんばんは！
リスタイリッシュ神戸店
太中です😆
今日はBCAA についてお話させていただきます☺️
筋トレなどの運動でエネルギー源となるのは糖質ですが糖質が不足すると筋肉を分解してエネルギーを作ります(>_<)
トレーニング中にBCAA を補給することにより筋肉の分解を抑えることができます🤗
下の画像のものは私が愛用しているBCAA です❗アマゾンで購入できますので興味がある方は是非お買い求め下さい✌
