スターバックス☕️

こんばんは!

名古屋店の新城です☺︎

先日お休みの日に、仕事終わりにたまに寄るスターバックスに寄ったら

女性の店員さんにメッセージを書いていただきました💕

私はスターバックスが大好きなのですが

私のことを覚えてくださっていたことがとても嬉しかったです❤️

はじめて

こんにちはリスタイリッシュ天王寺店の田積です😊

先日はじめてゴンチャを飲みました!いつも人がいっぱい並んでいて1度飲んでみたいなぁと思っていたんです😄🎵

頑張って並んで買いました(笑)

ウーロンミルクティを飲んたのですが、タピオカが柔らかくて飲みやすかったですし、おいしかったです❤️

並んだかいがありました(笑)

キャンプ2日目

こんにちは

名古屋店小池です😀

キャンプ2日目は

早起きしてココアを飲んで

近くをお散歩して贅沢な時間でした

夜は焚き火を見ながらお酒🥃

夜は涼しくて気持ちよかったです

たまにはのんびりが必要だなと

思いました😅

Roughxxxxxx

神戸店の松本です🦄

SixTONESのコンサート“Roughxxxxxx”

に行って来ました😆😆

席がステージに近かったので、ずっとテンション上がってました🥰

キラキラしててめちゃくちゃ楽しかったです♪


キャンプ⛺️

こんにちは

名古屋店小池です😀

キャンプ1日目

まずはテント建て

その後はキャンプ飯

火起こしから何もかも

自分たちでやるのが楽しかったです😀

タピオカ

こんにちは、天王寺店の上野です^ – ^

今更ながらハマりだす、タピタピ

色んなお店をめぐるという口実で

飲み過ぎ過ぎな今日このごろです😅

絶対ミルクティーじゃないと
ダメというワガママ付きです🥳

低糖質ダイエットの仕組みとそのリスク

こんにちは!

Re stylish天王寺店 丸中です!

仕組みをしっかり理解する!

低炭水化物ダイエットは、ご飯などの炭水化物をほとんど食べないダイエット方法です。
次のような炭水化物をほとんど口にしません。

・ご飯(米)
・パン
・麺類
・砂糖
・かぼちゃ
・とうもろこし
・根菜類などの野菜
・芋類など

減量するにあたっては、エネルギー(カロリー)だけではなく炭水化物(糖質)も大敵と考えられています。
炭水化物(糖質)が多いものを食べると、血糖値が上昇しインスリンが分泌されます。
インスリンは体を動かすエネルギー源です。

また、インスリンは脂肪蓄積を促しつつ、脂肪の分解を抑制します。
低炭水化物ダイエットは糖質を摂取しないので、インスリンの分泌を抑えられます。
インスリンが分泌されなければ脂肪を蓄えることもできない…とするダイエット方法なのです。

アメリカの循環器専門医アトキンス博士によって考案されました。
低炭水化物ダイエットを専門家のもとでなく自己判断でやると、次のような弊害が起きるかもしれません。

・体を動かすためのエネルギーを作れなくなる
・ビタミンや食物繊維など、体に不可欠な栄養素が不足する

また、脳の機能には糖分が必要なので、糖が不足すると疲れやすくなったり、イライラしたりと悪影響を及ぼすこともあります。

一人でむりをして、行うよりも、専門の栄養指導してくれる場所で行うのがおすすめです!


Jamaica料理

ルプランタン神戸店 木下です❗️

女の子は食べるのが好きだと思うのですが、そんな方&男性に私のオススメご飯をご紹介したいと思います!笑

ただ、少しコアです。笑

チキンに味付けをし、

ドラム缶で炭火焼きにした

ジャークチキン!

しかも白ご飯じゃなく

ビーンズにココナッツミルクを混ぜて炊いたりジンジャーライスっていうのもあってこれまた相性抜群✨

スパイシーでめちゃくちゃ

美味しいです🥺❤️


こちらはテイクアウト用です。

ジャマイカ料理?

ってなるかもだけど機会があれば

食べてみてください❗️

運動会

こんばんは!

名古屋店 前地です!

過ごしやすい秋の季節が

やってきました🥰

秋といえば!

運動会!!(笑)

姪っ子の運動会へ☺️

一生懸命走る子供達の姿は

胸が熱くなりますね🥺✨

大人になってから見る小学校は

小さく感じました😂

私も久しぶりに走って

楽しい時間を過ごせました😊