難波店の杉本です🐷
夏の最後の思い出作りに
Fesに行ってきました！！
音楽は人の心を動かす
凄い力を持っているなぁと
改めて思いました😳
私の大好きなダンサーの方も
観れたのでとっても満足です！！
いろんなパワーをもらったので
また頑張っていきます👯♀️
関東へ✈️
USJ 🌏
難波店の杉本です🐷
毎年恒例のホラーナイトに
行ってきました💫
ラタタダンスをゾンビと
一緒に全力で踊ってきました！
いいリフレッシュな日になったので
また頑張ります💪🏼
地元帰省🍵
こんばんわ🌼
栄店松本です！
月初めに地元静岡に帰りました！
久々母とゆっくりし、行きたかったランチへ❤︎
よくインスタで見ててずっと行きたくてやっといけました❤︎
上に乗ってるのは卵黄です🥚
和食好きな私にとっては最高でした🤤
お土産❤︎
こんばんわ🌝
栄店松本です🐰
先日児島主任からお土産をいただきました💗
ディズニーと九州に旅行行ってきたそうで、久々ディズニーに行きたくなりました⭐️
博多も行ったことないので行ってみたい欲が高まりました☺️
いつもお土産ありがとうございます🌼
息子の成長
Re Stylish 天王寺
トレーナーの坂本です^_^
最近、息子の将人が
「お父さん!」と呼ぶように
なりました。
何というか…
控えめに言うと…
めっっっちゃくちゃ可愛い❗️❗️❗️
この表情❗️
あざといぜ(￣ー￣)
坂本家の平和な近況報告でした〜
基礎代謝が上がる季節
こんばんは！
Restylish天王寺店トレーナーの濵田です！
今回は季節によって変動する基礎代謝についてお話します！
皆さんは季節によって基礎代謝が変動することはご存知ですか？🤔
実は基礎代謝が上がる季節があります！
それは…冬です！
冬は夏に比べると約１０％基礎代謝量が上がります！なぜでしょうか？
ズバリそれは！季節の外気温！なのです！！
夏は外気温が高く、体を燃焼させなくても体温は上がりやすい。でも冬や気温が低い地域では、夏や暑い地域と同じ代謝量では体温が上がりにくいので、エネルギー消費を多くして体温を上げようとします。
なので冬は筋肉分解(カタボリック)が起こらないようにしっかりと栄養を摂取しましょう！
ポットヨガ！
こんにちはリスタイリッシュ天王寺店の田積です(^^)
先日のお休みに前から行きたいと思っていたポットヨガの体験をしに行って来ました！
体験をしてみて良かったのですが、自分運動不足がたたり余り動けずでしたが、ポットヨガなので凄く汗も出たのでスッキリしました( 〃▽〃)
体動かすのはいいですね👍ちなみにＬＡＶＡに会員登録だけしてきて、行ける時にこれから行こうと思います！
布引ハーブ園
リスタイリッシュ神戸店のヤギです！
先日、布引ハーブ園に行って来ました！🌿
自然がたくさんでストレスの多い現代人にオススメです！🙆
皆さんもリフレッシュしてきてください！🤩
動物園
神戸店平山です
連休頂いて東京に行ってきました！時間があったので動物園に行ってきました🦍
広くて歩き疲れました〜😝💦爬虫類とか夜行性の動物とかたくさんいて面白かったです✨
そんなところに…
皆さんこんにちは☘️
難波店の梶原です( ◠‿◠ )
最近娘がよく歩くようになって、
家の中でもよくいなくなり、気づけばトイレに行ってしまうんですが…
この前はこんなとこに…
テレビ台を使って器用に登ったんでしょう…
ビックリしました‼️笑
野生の猿を発見した気持ちになります。
だんだんと
目が離せなくなってきました😱
それでは！