こんばんわ☺️
栄店松本です🌼
香港は飲茶がとても有名で
香港の飲茶といえばこれですよね！
思ってる以上に美味しかったです😋
飲茶美味しすぎていろんなお店行きました！
行きたかったけど行けなかったお店もあったのでリベンジしたいです❤︎
香港旅行✈️
ポケモン診断
神戸店 屋宜です。
今更ながらポケモン診断をしてみました。
相性がいいのはコダックらしいです！
コダックの方仲良くしましょー！
お疲れさまでした！
熊野花火
名古屋の竹田です。
三重県の熊野花火に初めて行きました＾＾
しかも、去年行けなかったので物凄く楽しみにしてました❤︎
熊野〜🎶海も空気も綺麗で最高！
2019年夏。
☝︎フェス感。みんな真近で打ち上げられる花火に感動です。
たまたま延期になった日が休みとカブリ、たまたま念願の熊野花火を見れて本当に良かったー💓😆
帰り道の朝日。
すがすがしかったです＾＾
トライアルセット！
こんにちは！リスタイリッシュ天王寺店の田積です😄
先日美容室に行って来ました！
いつも通っている美容室でポイントが貯まったのでいつも使っているシャンプー トリートメントのトライアルセットを頂きました！
凄く嬉しいです🎵どこか旅行に行った時にでも使いたいと思います(笑)
筋トレ後のプロテインの理由
こんばんは
Re stylish天王寺店 丸中です！
運動後30分以内にタンパク質を摂ると、それがほとんど筋肉を合成するほうに使われます。
｢いわゆる筋肉のためのゴールデンタイムです。筋トレ後、30分間がゴールデンタイムのピーク。そこから1時間半後くらいまで。たんぱく質は筋肉に吸収しやすくなっています。しかし、最初の30分が勝負。最も吸収が高い時間なので、例えばジムで運動した後に牛乳を飲んだり、ゆで卵を食べるのもおすすめです｣
せっかくのトレーニングを無駄にしないために、筋肉の材料を効率よく体に入れてあげましょう。
休日
神戸店平山です。
この間休みが被った主任とマッサージに行ったり美味しいもの食べたりしてリフレッシュしてきました☺️👍
何食べるか決まらなくてたまたま入った牛カツ屋さんが凄く美味しかったです！ソースで食べるんじゃなくて塩で食べるのが私的に1番美味しかったです❤️
おきまりのカラオケにも行って沢山リフレッシュ出来たのでまた仕事頑張ります😋
温野菜
神戸店小藪です✨
友達と温野菜しゃぶしゃぶ行ってきました😆
お目当ては白くまコラーゲン鍋😋
鍋に沈む白くま…
思ったよりシュールでした🤣笑
鈴鹿サーキット
こんばんは！
名古屋店 前地です！
毎日暑い日が続いてるので
先日姪っ子たちと
鈴鹿サーキットのプールへ
行ってきました🥰
鈴鹿サーキットだったので、
子供向けで
姪っ子たちは大喜びでした☺️
夏休みのいい思い出になったかな🥰
肩トレ
こんにちは！
リスタイリッシュ神戸店 江村です。
今日は気持ちを改めてエニタイムにトレーニングしに行ってみました！！！
みんな体の大きい人ばかりで、負けじと頑張ってます！🙋♂️
来年こそはフィジークの大会でも出てみようと思います‼️🤩
東京のお洒落なキャラメル
こんにちは、天王寺店の上野です^ – ^
中野さんから東京のお土産を頂いて
坂本さんのお土産と一緒のショット😅
カメラに写りたがりの坂本さん（笑）
12種類のキャラメルが入ってたんですけど、めちゃくちゃ甘くて、
私以上の甘党がいないので、
ついつい私ばっかり食べちゃって（笑）
お洒落なお土産ありがとう😊