ル・プランタン

こんにちはリスタイリッシュ天王寺店の田積です😊

先日はじめてゴンチャを飲みました！いつも人がいっぱい並んでいて1度飲んでみたいなぁと思っていたんです😄🎵

頑張って並んで買いました(笑)

ウーロンミルクティを飲んたのですが、タピオカが柔らかくて飲みやすかったですし、おいしかったです❤️

並んだかいがありました(笑)

こんにちは

名古屋店小池です😀

キャンプ2日目は

早起きしてココアを飲んで

近くをお散歩して贅沢な時間でした

夜は焚き火を見ながらお酒🥃

夜は涼しくて気持ちよかったです

たまにはのんびりが必要だなと

思いました😅

神戸店の松本です🦄

SixTONESのコンサート“Roughxxxxxx”

に行って来ました😆😆

席がステージに近かったので、ずっとテンション上がってました🥰

キラキラしててめちゃくちゃ楽しかったです♪

難波店の杉本です🐷

今月で23歳になりました👏🏼

今年もさらにBIGになれるように

がんばります👯‍♀️🤙🏻

Best friendからのプレゼント🎁

こんにちは

名古屋店小池です😀

キャンプ1日目

まずはテント建て

その後はキャンプ飯

火起こしから何もかも

自分たちでやるのが楽しかったです😀

こんにちは、天王寺店の上野です^ – ^

今更ながらハマりだす、タピタピ

こんにちは！

Re stylish天王寺店　丸中です！

仕組みをしっかり理解する！

低炭水化物ダイエットは、ご飯などの炭水化物をほとんど食べないダイエット方法です。
次のような炭水化物をほとんど口にしません。

・ご飯（米）
・パン
・麺類
・砂糖
・かぼちゃ
・とうもろこし
・根菜類などの野菜
・芋類など

減量するにあたっては、エネルギー（カロリー）だけではなく炭水化物（糖質）も大敵と考えられています。
炭水化物（糖質）が多いものを食べると、血糖値が上昇しインスリンが分泌されます。
インスリンは体を動かすエネルギー源です。

また、インスリンは脂肪蓄積を促しつつ、脂肪の分解を抑制します。
低炭水化物ダイエットは糖質を摂取しないので、インスリンの分泌を抑えられます。
インスリンが分泌されなければ脂肪を蓄えることもできない…とするダイエット方法なのです。

アメリカの循環器専門医アトキンス博士によって考案されました。
低炭水化物ダイエットを専門家のもとでなく自己判断でやると、次のような弊害が起きるかもしれません。

・体を動かすためのエネルギーを作れなくなる
・ビタミンや食物繊維など、体に不可欠な栄養素が不足する

また、脳の機能には糖分が必要なので、糖が不足すると疲れやすくなったり、イライラしたりと悪影響を及ぼすこともあります。

一人でむりをして、行うよりも、専門の栄養指導してくれる場所で行うのがおすすめです！

ルプランタン神戸店 木下です❗️

女の子は食べるのが好きだと思うのですが、そんな方&男性に私のオススメご飯をご紹介したいと思います！笑

ただ、少しコアです。笑

チキンに味付けをし、

ドラム缶で炭火焼きにした

ジャークチキン！

しかも白ご飯じゃなく

ビーンズにココナッツミルクを混ぜて炊いたりジンジャーライスっていうのもあってこれまた相性抜群✨

スパイシーでめちゃくちゃ

美味しいです🥺❤️

こちらはテイクアウト用です。

ジャマイカ料理？

ってなるかもだけど機会があれば

食べてみてください❗️

こんばんは！

名古屋店 前地です！

過ごしやすい秋の季節が

やってきました🥰

秋といえば！

運動会！！（笑）

姪っ子の運動会へ☺️

一生懸命走る子供達の姿は

胸が熱くなりますね🥺✨

大人になってから見る小学校は

小さく感じました😂

私も久しぶりに走って

楽しい時間を過ごせました😊

こんにちは😃

名古屋店小池です！！

今日はお休みを頂いたので

実家へ帰りました🏠

浜松に帰ると

さわやかが食べたくなり

毎回寄っちゃうお店です😀

静岡にしかないので

みんなにぜひ食べて欲しいです👍