こんにちは！
リスタイリッシュ神戸店 太中です😆
前回はタンパク質についてお話しさせていただいたので今回は糖質についてお話しさせていただきます(^-^)/
糖質は最もよく利用されるエネルギー源です!特に高負荷を扱うような筋トレ時によく利用されます💪
そんな時におすすめしたいのが粉飴(マルトデキストリン)です😊
トレーニング中に少量ずつ摂取することによりエネルギーの枯渇を防ぐことができます！
アマゾンでお安く購入できますのでトレーニングをされる方で興味のある方は是非購入してみて下さい😊
糖質について