Re Stylish天王寺店
トレーナーの坂本です^_^
ここ数日で少し遅めの本格的な、
梅雨入りとなりましたね！
低気圧になり自律神経のバランスが
崩れると、食欲のブレーキとなる
「レプチン」が減り、
食欲のアクセルである
「グレリン」という物質が増えます
なので、それを防ぐ為に大切なのは
冷たい物を摂取し過ぎて
内臓を冷やさないように、
そして睡眠を充分にとることです！
分かってるけど中々
出来ないんですよね(^_^;)笑
でも、その当たり前を出来れば
「梅雨太り」を防いで、
痩せやすい身体を手に入れる
事が出来るのです！！
長くなりましたが、
ご閲覧有難う御座います^_^