こんばんは！
リスタイリッシュ神戸店 太中です^_^
今日は脂質についてお話したいと思います😊
脂質といえば肥満等の悪いイメージを持たれている方も多いと思いますがホルモンや細胞膜等の材料でありタンパク質、糖質と並んで三大栄養素の一つでもあります！
魚に含まれる脂質はn-3系で良質な脂質と言われています😁そんな魚の脂を摂取できるサプリメントがフィッシュオイルです。
下の画像の物は私が愛用しているナウフーズのフィッシュオイルです！アマゾンさんで購入出きますので興味がある方は是非お買い求め下さい🤗
脂質について