名古屋店井手です☺️✨
私は基本３日坊主な性格です笑
ですが、仕事復帰をしてからの1ヶ月毎日かかさずやっていることがあります✨
それは、プランク🎊
体幹が元々なく電車もフラフラだった私。声も全然通らず伝わりにくかったんですが、
毎日プランクを続けていると、なんとなくなのか声が出しやすい🥰
そして少し体も変わって来ました✨
こんな感じで毎日少しずつ増やしていきます❣️
良い気分転換にもなるし気持ちがスッキリするのでオススメです✨
エステでいらない脂肪やセルライトをとって、自宅で痩せやすい体を作っていく👌
みんなで夏に向けてダイエット頑張りましょう🎉