投稿日: 投稿者: スタッフ

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restylish神戸店湯淺です!
休日を利用してジムに行ってきました🌟
最近は背中トレーニングに力を入れてます😊
凹凸、広がり、立体感のある背中を目指して
試行錯誤している最中です💪
背中トレーニングするときに心掛けてることは、伸展反射を利用して高重量を扱うこと！
良いか、悪いかは自分の身体を使って
実験してみて下さいませ😝👌

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